MINE TJENESTER
Drømmegruppe
Selvutviklingsgruppe med kunst- og uttrykksmetoder
Dette er en selvutviklingsgruppe for deg som ønsker å:
– dele drømmer i en trygg gruppe med en kreativ og spirituell tilnærming
– jobbe med dine selvvalgte temaer for å få større innsikt i deg selv
– lære å forstå drømmenes måter å kommunisere på
– få et utvidet perspektiv og en dypere selvforståelse
– oppleve en større sammenheng og mening i livet ditt
– utvikle ditt iboende kreative potensiale til problemløsning
– oppdage og bryte ut av gamle mønstre
Vi bruker blant annet kunst- og uttrykksmetoder i arbeidet. Det vil si at vi jobber sansenært og med kunstuttrykk som maling, dikt, eventyr, leire, musikk, bevegelse mm.
Du kan delta på enkeltstående økter uten å forplikte det til å delta hver gang. Vennligst send meg en e-post for å sjekke tilgjengelighet. Du kan også be om å bli lagt til på e-postlisten for å motta varsler om fremtidige gruppearrangementer, ettersom disse ikke er fastsatt på nåværende tidspunkt.
NB. Det er begrenset antall plasser – vær tidlig ute.
Dette er en selvutviklingsgruppe, ikke en terapigruppe – søker du hjelp med spesifikke utfordringer, anbefaler vi individuell terapi i tillegg. Gruppen er et trygt og fortrolig fellesskap der alt som deles behandles med respekt. Se planlagte samlinger under:
Nettkurs i drømmearbeid
Bli kjent med deg selv gjennom drømmene dine
Hvem er skikkelsene du møter i drømmene dine?
Hva vil drømmene fortelle deg?
Hvordan kan du bruke drømmer til å utvikle deg mot ditt høyere potensiale? Hvordan kan du gjennom drømmer komme i kontakt med din skaperkraft? Hvorfor gjentar noen drømmer seg natt etter natt?
I dette nettkurset lærer du å forstå og utforske dine egne drømmer i en trygg gruppe. Alle som drømmer har tilgang til en indre skattekiste – i kurset får du nøkler til å låse den opp. Du får hjelp til å bli kjent med underbevisste sider i deg selv, oppdage vanemønstre som ikke lenger tjener deg og finne større sammenhenger og mening i livet ditt.
Drømmer kommer ikke fra en ytre kilde, men fra din egen bevissthet. De springer ut fra ulike lag i sinnet og blir projisert på det underbevisste sinnets lerret. Noen ganger kan ditt høyeste spirituelle potensiale gi ditt lavere ego veiledning og innsikt gjennom drømmer. Når setter deg et ideal om å utvikle deg mot et høyere potensiale vil drømmene vise deg hvor du står hva du kan jobbe videre med.
Drømmer kan sette deg i kontakt med din intuisjon, og åpne for overraskende perspektiver på noe du trenger for å forstå i situasjoner som virker uklare i våken tilstand. På veien frigjør du et kreativt potensial som kan gi kraft til å bryte ut av mønstre som har holdt deg tilbake fra å leve det livet du ønsker.
Dette foregår i et trygt, åpent og dypt spirituelt fellesskap.
I kurset kan du lære å utforske drømmesymboler på ulike måter: • Fra utsiden: ved å lage bilder og skulpturer • Fra innsiden: gjennom rollebytter og kroppslig opplevelse • Gjennom fantasi: når du lærer at drømmespråket liker å snakke i gåter, ordspill og andre fantasifulle uttrykksformer.
Om kurset
Kurset foregår på Zoom over 9 samlinger, hver på 3 timer (kl. 17.00–20.00). Det kombinerer en liten teoretisk innføring med praktiske øvelser. Du får også tilgang til en lukket gruppe, der du kan:
Motta oppgaver for å øve på metodene
Dele bilder, dikt, erfaringer og innsikter Delta i et fellesskap med andre drømmere
Du trenger ingen forkunnskaper eller kunstneriske ferdigheter – bare male-/tegnesaker, skrivesaker, og et åpent sinn til å ønske sjelens uttrykk velkommen.
Ved kjøp godkjenner du vilkår og betingelser som beskrevet på hjemmesiden. Det er ingen nettkurs tilgjengelig for øyeblikket.
Individualterapi
Kunst- og uttrykksterapi
Jeg tar for tiden ikke i mot nye klienter i individualterapi. Når jeg igjen har kapasitet til å ta i mot nye klienter, vil det bli informert på denne siden.
Om kunst- og uttrykksterapi Kunst- og uttrykksterapi er for alle – det kreves ingen forkunnskaper eller kreative ferdigheter for å delta.
Ønsker du å:
• skape bevegelse der det er stagnasjon?
• få verktøy til å håndtere angst eller depresjon?
• styrke evnen til egenomsorg?
• utforske eksistensielle spørsmål?
• få kontakt med egen kreativitet?
• arbeide med drømmer?
Da kan kunst- og uttrykksterapi være noe for deg. I terapien anvendes ulike kreative uttrykksformer som for eksempel:
– maling og tegning
– forming I leire
– poesi og eventyr
– lyd og musikk
– dans og bevegelse
– drama og psykodrama
– samtale og refleksjon Forhåndssamtale
Som en tjeneste til nye klienter tilbyr jeg en gratis forhåndssamtale (digitalt eller via telefon). Dette gir deg mulighet til å utforske om terapiformen passer for deg, og få svar på eventuelle spørsmål. Dersom du foretrekker en fysisk forhåndssamtale i Oslo eller Lillestrøm, faktureres denne til full pris.
Praktisk informasjon
• Endring eller avbestilling må skje innen kl. 12.00 dagen før avtalt tid, ellers belastes du 70 % av timeprisen.
• Ved bestilling av time godkjenner du vilkår og betingelser som beskrevet på hjemmesiden.
• Betaling skjer via faktura. For timeavtale, ta kontakt på e-post eller telefon.
Vennligst unngå å oppgi sensitiv informasjon i e-postkorrespondanse.